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우주 마음속으로 (우울한 우주의 심리상담 이야기)

조혜지 지음 | 부크크(Bookk) | 2020년 05월 06일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791137204492
쪽수 141 쪽
크기 128 * 188 mm
  • * POD도서는 도서를 전자파일로 보유하고, 주문 시 책의 형태로 인쇄/제본되는 도서입니다. 디지털 데이터로 제작하므로,
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  • * POD도서는 별도의 부록이 제공되지 않습니다.

책소개

“모두의 상처는 ‘우주’만 하다. 우주 마음속으로, 당신을 초대합니다.“

[낭떠러지 끝에 선 우주, 그리고 그 곁에 있는 행성들]
우울증이 있는 '우주'가 심리상담을 하면서 자신의 상처를 마주하고, 또 다른 나를 찾고, 천천히 회복해가는 과정을 담았습니다. 우울한 이야기를 담담하게, 어렵지 않게 풀어내기 위해 노력했습니다.

PART 1. [우주의 마음]
우주의 5개월간의 심리상담 기록이 담겨 있고, 각 상담에서 주요하게 다룬 주제를 제목으로 달았습니다. 회기마다 ‘알고 있으면 좋은 마음건강정보’ 또는 ‘우울감을 완화하는데 도움되는 과제’가 있습니다.

PART 2. [우주와 행성들]
우주의 행성들(동료, 가족, 친구, 애인)과의 인터뷰 내용을 담았습니다. 우주의 옆에서 보고 느꼈던 것, 그리고 옆에 있는 사람이 할 수 있는 도움에 대해 나눴습니다.

이런 분들에게 추천합니다!
▶ 심리적 어려움(우울, 무기력, 스트레스 등)을 겪고 있는 분
▶ 곁에서 어려움을 지켜보고 있는 분
▶ 위로를 받고 싶거나, 건네주고 싶은 분
▶ 내면의 이야기가 궁금하신 분

저자소개

저자 : 조혜지


안녕하세요! ‘우주’를 둘러싸고 있는 ‘행성’ 중의 한 명 조혜지입니다.
저는 주변과 세상에 관심이 많은 사람입니다. 각자의 세상에서 다양한 어려움을 지니고 살아가는 사람들의 모습을 바라보며, 내가 도울 수 있는 것을 함께하며 그럭저럭 지냈습니다.

그러던 어느 날, 정작 곁에 있던 우주가 많이 아프다는 소식을 들었어요. ‘괜찮은 줄 알았지만 괜찮지 않은’ 우주를 지켜보며, 상처를 위로하는 방법에 대해 고민했어요. 우주는 심리상담을 받기 시작했고, 마음에 남기기 위해 기록했습니다. 저는 그 옆에서 우주의 이야기를 보고 들을 수 있었죠. 상담기록은 지극히 개인적이지만 지극히 공감 가는 내용이었습니다.

나누면 위로가 배가 될 거라는 생각에 우주의 소중한 글을 모아 엮었습니다.
우주와 함께 ‘따가운 상처에 따뜻한 위로’를 전하고자 합니다!

목차

  프롤로그  모두의 상처는 ‘우주’만 하다

  part 1  우주의 마음 
   1. 처방전
   2. 나 일할 수 있을까?
   3. must : 
   4. 우울할 때는 선택이 너무나 어렵다
   5. 죽어야 한다는 책임감
   6. 괴롭히는 마음
   7. 좋은 점 찾기 
   8. 연애의 이유
   9. 네모는 네모를 닮는다
   10. 안테나 줄이기
   11. 밀양의 주인공은 누구일까
   12. 우월감아 너의 정체가 뭐니?
   13. 필요한 것과 좋아하는 것
   14. 흔들린다는 것

  part 2  우주와 행성들 
   1. 연못
   2. 빅뱅
   3. 청하
   4. 뭉게구름

  에필로그  나를 믿어주는 사람

  작가의 말

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